知識小百科：暈車、暈船時的處理方法

　　乘坐各種交通工具時會引起運動病(又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱)。有時候它會突然襲向你，并伴隨一種不適的感覺，如出冷汗、頭暈、嘔吐等現象。一旦離開引起運動病的環境，情況就會馬上好轉。外出旅行次數越多，你就越容易適應這種環境。

　　外出前，你最好為防止運動病做些提前計劃。如果去旅行，預訂那些最不容易引起運動病的座位：

　　乘船時，訂一個位于船的前部或中部，或者在甲板上方的艙位。

　　乘飛機時，訂一個機翼前沿上方的座位，登機后讓窗戶上的氣孔直接對著你的臉。

　　坐火車時，訂一個火車前部的面向前方的靠窗座位。

　　坐汽車時，自己駕車或者坐在前排乘客的位置。

　　如果你很容易出現運動病的癥狀，那么：

　　盯住地平線或遠處的靜物，不要看書。

　　頭部保持不動，靠在座位靠背上。

　　不要抽煙或者坐在吸煙者旁邊。

　　避免吃辣的食品和喝酒，也不要過飽。

　　在你感到不適前服一片無處方銷售的感冒藥(比如美其敏)、一片止吐藥(Anitvert和Bonine牌子的)、一片乘暈寧(Dramamine牌子的)。

　　如果想睡覺可以服用一片東莨菪堿(TransdermScop生產的)。你還可以使用一些粘膜片。在旅行前幾小時內，把這些片劑貼在耳朵后面，以確保72小時內不會出現運動病現象。哮喘、青光眼或者尿潴留的患者，服用這些藥物之前須向醫生確認。

　　當你覺得不舒服的時候可以吃一些餅干或喝碳酸飲料讓你的胃舒服點。